ПРО ПОЗИТИВ І НЕГАТИВ

Післяслово від автора:

У кожній строфі цього вірша присутнє слово ПОЗИТИВ. Воно походить від латинського positivus – ”схвальний”. Звідси походять ”позитивні емоції”, ”позитивна енергетика”, ”позитивний результат” тощо. Отже приймемо, що ПОЗИТИВ – це схвальне ставлення до чогось.

Чому тут ведеться мова про сам цей термін? Очевидно, справа в тому, що позитивне ставлення до чогось виражає не тільки саме ставлення, а й формує нам добрий настрій, тобто, не призводить до несхвальності чогось, а, отже підтримує баланс нервового стану, схиляючи його до кращого і кориснішого для нашого організму.

Протилежним до терміну ”ПОЗИТИВ” є термін ”НЕГАТИВ”, який будемо трактувати, як несхвалення чогось. Зрозуміло що до одного й того ж можна ставитись, як схвально, так і несхвально. Щоб щось оцінювати схвально, необхідно ”побачити” в ньому позитивні риси. Отже, з чим би ми не стикались, важливо побачити позитивні риси, а негативні риси проігнорувати. Тоді можна очікувати порозуміння з кимось, зберегти добрий настрій і врівноважений стан нервової системи, а відтак і власне здоров’я. Позитивне мислення приносить користь не тільки психиці й інтеллекту людини, але також і його здоров’ю.

РЕАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ:

• Збільшення стресостійкості;
• Зниження риску настання депресії;
• Можливість швидше справлятися з різними негативними станами;
• Продовження тривалості життя;
• Підвищення впевненості в собі, збільшення сили волі й мотивації;
• Здатність краще концентруватися на завданнях і досягненні мети.

П’ЯТЬ ВПРАВ ДЛЯ НАБУТТЯ ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ:

1. Хваліть себе за все, навіть за маленькі досягнення і невдачі;
2. Опишіть свій ідеальний день;
3. Управляйте своїми думками і емоціями;
4. Виділіть п’ять позитивних моментів;
5. Укладіть мир з минулим.